Embarazada – Cuidado Infantil

El yoga es un deporte que está siendo cada día más considerada por las mujeres embarazadas. Te indicamos sus ventajas:

• Da elasticidad a tu cuerpo.
• Mantiene la agilidad muscular.
• Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación.
• Relaja la mente y favorece al sueño.
• Te da tranquila y equilibrio.
• Te ayuda a controlar la respiración y la circulación.
• Evita la ansiedad y mejora el humor.
• Refuerza tu postura corporal.
• Fortalece tu columna.
• Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas ,y los dolores de espalda.
• Hace que te sientas más segura.
• Ayuda a que tengas mejor digestión.
• Quita el estrés y el cansancio.