• Alimentación
  • Ejercicio
  • Etapas
  • Parto
  • Postparto
  • Pruebas del embarazo
  • Quedarse embarazada
  • Salud
  • Semanas
  • Síntomas
  • Embarazada - Cuidado Infantil > Ejercicio > Ventajas del yoga durante el embarazo

    Ventajas del yoga durante el embarazo

    ventajas del yoga durante el embarazoEl yoga es un deporte que está siendo cada día más considerada por las mujeres embarazadas. Te indicamos sus ventajas:

    • Da elasticidad a tu cuerpo.
    • Mantiene la agilidad muscular.
    • Aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación.
    • Relaja la mente y favorece al sueño.
    • Te da tranquila y equilibrio.
    • Te ayuda a controlar la respiración y la circulación.
    • Evita la ansiedad y mejora el humor.
    • Refuerza tu postura corporal.
    • Fortalece tu columna.
    • Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas ,y los dolores de espalda.
    • Hace que te sientas más segura.
    • Ayuda a que tengas mejor digestión.
    • Quita el estrés y el cansancio.

    Deja un comentario

    Etiquetas: , ,