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    Beneficios del deporte en el embarazo

    embarazada, beneficio, deporteEl deporte aumenta el bienestar físico y emotivo  de la mujer embarazada. Te indicamos sus beneficios:

    • Te da mayor flexibilidad.
    • Aumenta tu resistencia física que decae durante el periodo de gestación.
    • Mejora la circulación sanguínea.
    • Estabiliza los niveles de la tensión arterial.
    • Mejora la condición cardiovascular y muscular.
    • Reduce la ansiedad, el insomnio y la depresión.
    • Disminuye las molestias digestivas y el estreñimiento.
    • Te protege de la diabetes gestacional, pues permite disminuir o suprimir el uso de insulina en el tratamiento.
    • Previene la osteosporosis.
    • Favorece la corrección postural.
    • Ejercita los músculos de parto.
    • Acorta el tiempo de hospitalización postparto.
    • Reduce el número de cesáreas.

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