• Alimentación
  • Ejercicio
  • Etapas
  • Parto
  • Postparto
  • Pruebas del embarazo
  • Quedarse embarazada
  • Salud
  • Semanas
  • Síntomas
  • Embarazada - Cuidado Infantil > Ejercicio > Lateralización de cabeza

    Lateralización de cabeza

    ejercicios cabeza-embarazoPonte de pie o sentada con la mirada al frente. Inspira el aire profundamente y luego, exhalalo lentamente mientras acercas tu oreja derecha a tu hombro derecho.

    Vuelve a inspirar y regresa  a la posición mirada al frente siguiendo los mismos pasos. Descansa unos minutos y repite el ejercicio  hacia el lado izquierdo.

    Para que no sientas  mareos te recomendamos realizar elejercicio 5 veces.

    Deja un comentario

    Etiquetas: , , ,