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    El peso durante el embarazo

    control-de-peso-embarazoControlar tu peso durante el embarazo es muy importante. Debes tener en cuenta que el aumento de tu peso debe tener relación con cada periodo de tu embarazo.

    Normalmente deberás aumentar 15 kilos  al finalizar los nueve meses del periodo gestacional. Pero, si al quedar embarazada  sufrías de sobrepeso, entonces lo factible será no aumentar más de 9 kilos.

    En  el primer trimestre del embarazo, por ejemplo hay casos en que las mujeres suelen perder peso debido a las molestias que su estado, otras presentan un aumento mínimo.

    Al llegar al segundo y tercer trimestre, el que el bebe comienza a crecer en estos periodos, por lo que el aumento de peso es más visible. En los embarazos de tipo múltiples el aumento de peso es mayor.

    Para llevar un buen control de tu peso acude periódicamente al centro de salud.  Y junto a tu médico ideen una buena dieta a base de lácteos, verduras, carnes y frutas.

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