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    Causas del insomnio durante el embarazo

    insomnio-en-el-embarazoEl insomnio suele   ser un malestar constante durante el embarazo. Te indicamos las causas más comunes de su aparición en esta etapa:

    • Acidez estomacal: Las hormonas del embarazo harán que tu sistema digestivo se relaje provocando que  la comida  que ingieras permanezca en tu tracto digestivo por más tiempo.
    • Ganas de orinar: La presión de tu útero en expansión sobre la vejiga durante el embarazo hará que busques  evacuar frecuentemente.
    • Frecuencia cardíaca acelerada: Mientras tú duermes, tu frecuencia cardiaca se incrementará y  hará que te sientas más alerta y con menos sueño.
    • Dificultad para respirar: Tu útero al crecer ejerce presión sobre tu diafragma haciendo que el flujo de aire se restrinja. Esto  provoca que  no puedas realizar esas relajantes respiraciones que te ayudarán  a conciliar el sueño.
    • Sueños reales: La ansiedad generada por el embarazo hace que tu puedas representar con mayor frecuencia pensamientos y hasta experimentar pesadillas en tus sueños.

    1 Comentario(s)

    1. hola yo tengo una enorme duda hoy estoy cumpliendo 2 qmi regla no me baja tengo el implante subdermico y siempre me bajo normal creen que este embarazada no tengo ningun sintoma ni nauceas nisiquiera me duelen los senos como en mi primer embarazo estodo lo contrario no siento nada ojala puedan ayudarme el implante podria afectar al bebe en caso de estar embarazada gracias

      alejandra hdez. | jul 28, 2011 | Responder

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