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¿Puedo ser vegetariana durante el embarazo?
Mientras los alimentos que consumas sean de calidad puedes seguir siendo vegetariana durante el embarazo.
Una buena dieta vegetariana debe ser rica en vitamina B3, vitamina B12, vitamina D, calcio, hierro y zinc y ayudarte a ganar peso para poder darle nutrientes a tu futuro bebé y albergarlo en tu cuerpo sin mayor complicación.
Notarás el aumento de peso a partir del segundo y tercer mes del embarazo.
Si tienes alguna molestia estomacal o percibes sÃntoma extraño al embarazo, consulta tu médico para que te recete algún suplemento o multivitamÃnico para complementar tu dieta.
megutaria vajarde peso
mesiento mal comer unas por siones
elevada megus taria
rresivir con sejos porfa yudeme yaneth
yaneth sadoval | jun 13, 2010 | Responder
me gustaria cambiarle los abitos de comer ami niña de 8 años ella esta pasada de peso y le da mucho apetito quisiera que me aconsejaran ya que ella esta en cresimiento y no creo poder hacerlo por su salud muchas grasias
francia hurtado | ene 5, 2011 | Responder
tiene que convertirla en vegetariana y ahcer ejercicios, hay muchas recetas en internet. BUEN DIA !
ramses | ene 28, 2011 | Responder
hola, me gustaria cambiar mi habito de comida y ser vegetariana,pues me pongo muy mal cuando bebo leche o como carnes. podrias ayudarme gracias
daniela | nov 16, 2011 | Responder