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¿Qué evitar durante los ejercicios del embarazo?
Para que la rutina de ejercicios que elijas no te cause riesgos durante el embarazo te brindamos estas indicaciones:
- Durante el tercer trimestre del embarazo evita los ejercicios de equilibrio, pues pueden provocar caÃdas o un traumatismo abdominal.
- Evita los cambios bruscos de posición mientras realices los aeróbicos por el riesgo de mareos y caÃdas.
- No respires por la boca o mientras tengas la nariz tapada, pues podrÃas reducir la oxigenación fetal.
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