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    ¿Puedo ser vegetariana durante el embarazo?

    comida vegetarianaMientras los alimentos  que consumas sean de calidad puedes  seguir siendo vegetariana  durante el embarazo.

    Una buena  dieta vegetariana debe ser rica en vitamina B3, vitamina B12, vitamina D, calcio, hierro y zinc y ayudarte a ganar peso para poder darle nutrientes a tu futuro bebé y  albergarlo en tu cuerpo sin mayor complicación.

    Notarás el aumento de peso a partir del segundo y tercer mes del embarazo.

    Si tienes alguna molestia estomacal o  percibes síntoma extraño al embarazo, consulta tu médico para que  te recete algún suplemento o multivitamínico para complementar tu dieta.

    5 Comentario(s)

    1. megutaria vajarde peso
      mesiento mal comer unas por siones
      elevada megus taria
      rresivir con sejos porfa yudeme yaneth

      yaneth sadoval | jun 13, 2010 | Responder

    2. me gustaria cambiarle los abitos de comer ami niña de 8 años ella esta pasada de peso y le da mucho apetito quisiera que me aconsejaran ya que ella esta en cresimiento y no creo poder hacerlo por su salud muchas grasias

      francia hurtado | ene 5, 2011 | Responder

    3. tiene que convertirla en vegetariana y ahcer ejercicios, hay muchas recetas en internet. BUEN DIA !

      ramses | ene 28, 2011 | Responder

    4. hola, me gustaria cambiar mi habito de comida y ser vegetariana,pues me pongo muy mal cuando bebo leche o como carnes. podrias ayudarme gracias

      daniela | nov 16, 2011 | Responder

    5. no afecta al bebe el hecho que no consumas carne o la leche?

      marife | ago 6, 2012 | Responder

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