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    ¿Qué evitar durante los ejercicios del embarazo?

    embarazo, deportesPara que la rutina de  ejercicios  que elijas  no te cause riesgos durante el embarazo te brindamos estas indicaciones:

    • Durante el tercer trimestre del embarazo evita los ejercicios de equilibrio, pues  pueden provocar caídas o un traumatismo abdominal.
    • Evita los cambios bruscos de posición mientras realices los aeróbicos por el riesgo de mareos y caídas.
    • No respires por la boca o mientras tengas la nariz tapada, pues podrías reducir la oxigenación fetal.

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